ทุกคนมีวันที่รู้สึกเศร้า เครียด หรือท้อแท้ นี่คือสิ่งปกติของอารมณ์มนุษย์ 💖
แต่ถ้าอาการเศร้าของคุณ ต่อเนื่องนานกว่า 2 สัปดาห์ รบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน หรือมีอาการร่วมรุนแรง เช่น เบื่ออาหาร 🍽️ นอนไม่หลับ 🛌 หดหู่ หรือหมดหวัง อาจเป็นสัญญาณเตือนของ โรคซึมเศร้า ที่ต้องได้รับการดูแลอย่างจริงจัง
💡 สิ่งที่คุณควรทำเมื่อสงสัยว่าตัวเองหรือคนใกล้ชิดกำลังเผชิญกับโรคซึมเศร้า:
1. สังเกตตัวเองและอารมณ์ทุกวัน: 🔎 ลองจดบันทึกความรู้สึกและพฤติกรรมที่เปลี่ยนแปลงไป
2. พูดคุยกับคนใกล้ชิด: 🗣️ อย่าเก็บไว้คนเดียว การได้ระบายความรู้สึกกับคนที่ไว้ใจเป็นสิ่งสำคัญ
3. ปรึกษาจิตแพทย์/นักจิตวิทยา: 📞 หากอาการไม่ดีขึ้น อย่าลังเลที่จะขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ
จำไว้… เศร้าเป็นเรื่องปกติ แต่ไม่ควรปล่อยให้ยาวนานจนกระทบชีวิต! การประเมินอาการตั้งแต่เนิ่น ๆ ช่วยให้รักษาได้ง่ายขึ้นและฟื้นตัวได้เร็วขึ้นเสมอ 🚀
#โรคซึมเศร้า #สุขภาพจิต #สัญญาณเตือน #ปรึกษาจิตแพทย์ #HorizonMindcare
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมหรือจองคิว
📞 Tel : 081-712-1148
📱แอดไลน์เลย: https://lin.ee/BEHUeG5
💻เว็บไซต์:https://horizonrehabcenter.com/thaiprogram
📍 Google map : https://maps.app.goo.gl/ydiM5veeYzbCF94F8
📆 เปิดบริการทุกวัน จันทร์-อาทิตย์
#horizonrehabcenter #ศูนย์บำบัดฟื้นฟู #แพทย์เฉพาะทาง
#ฟื้นฟู #บำบัด #เสพติด #กลุ่มบำบัด #นักจิตบำบัด #RehabCenter