Attachment Theory หรือทฤษฎีความผูกพัน อธิบายถึงรูปแบบความสัมพันธ์ทางอารมณ์ที่เราสร้างขึ้นตั้งแต่วัยเด็ก ซึ่งส่งผลต่อการสร้างความสัมพันธ์ การจัดการอารมณ์ และการรับมือกับความเครียดตลอดชีวิต 👶
การมีความผูกพันที่มั่นคง (Secure Attachment) ช่วยให้เราสร้างความสัมพันธ์ที่ปลอดภัยและจัดการกับความเครียดได้ดี ทำให้ความเสี่ยงต่อการใช้สารเสพติดต่ำ ในทางกลับกัน รูปแบบความผูกพันที่ไม่มั่นคง อาจเป็นประตูเปิดสู่การใช้สารเสพติดเพื่อเป็นกลไกในการรับมือกับความรู้สึกด้านลบ
Attachment Styles กับความเสี่ยงต่อการใช้สารเสพติด 🧪
บุคคลที่มีรูปแบบผูกพันไม่มั่นคงมักใช้สารเสพติดเพื่อบรรเทาความเหงา ความวิตกกังวล หรือความรู้สึกไม่มั่นคงภายในตัวเอง ลองมาดูรูปแบบความผูกพันกับความเสี่ยงกัน:
1. Secure (ปลอดภัย) 🛡️
– ลักษณะ: มีความสัมพันธ์มั่นคง จัดการอารมณ์ได้ดี
– ความเสี่ยง: ต่ำ เพราะสามารถขอความช่วยเหลือและรับมือความเครียดได้อย่างมีประสิทธิภาพ
2. Anxious (วิตกกังวล) 😟
– ลักษณะ: กลัวถูกละทิ้งหรือทอดทิ้ง ต้องการความใกล้ชิดสูง
– ความเสี่ยง: สูง มักใช้สารเสพติดเพื่อบรรเทาความวิตกกังวลและความไม่มั่นคงภายใน
3. Avoidant (หลีกเลี่ยง) 👤
– ลักษณะ: เก็บอารมณ์คนเดียว หลีกเลี่ยงความใกล้ชิดทางอารมณ์
– ความเสี่ยง: สูง ใช้สารเสพติดเพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกที่ท่วมท้นและจัดการกับอารมณ์โดยลำพัง
4. Fearful-Avoidant (กลัว-หลีกเลี่ยง) 🌪️
– ลักษณะ: ต้องการความใกล้ชิดแต่ก็กลัวถูกทำร้ายหรือปฏิเสธอย่างมาก
– ความเสี่ยง: สูงมาก เพราะมีความขัดแย้งทางอารมณ์รุนแรงและขาดกลไกจัดการความเครียดที่มีประสิทธิภาพ
กุญแจสู่การบำบัดที่ยั่งยืน 🔑
การเข้าใจความสัมพันธ์ระหว่างรูปแบบความผูกพันกับพฤติกรรมเสพติดเป็นสิ่งสำคัญในการพัฒนาโปรแกรมบำบัด การบำบัดจึงเน้นที่:
– การสร้างความผูกพันที่มั่นคงใหม่: ผ่านความสัมพันธ์ที่ปลอดภัยกับนักบำบัด 🫂
– พัฒนาทักษะการจัดการอารมณ์: เพื่อให้สามารถรับมือกับความเครียดได้โดยไม่ต้องพึ่งพาสารเสพติด 🧘♀️
– สร้างเครือข่ายสนับสนุนทางสังคม: เพื่อลดความโดดเดี่ยวและเสริมสร้างสุขภาวะทางจิตใจอย่างยั่งยืน ✨
อ้างอิง
Bowlby, J. (1988). A Secure Base: Parent-Child Attachment and Healthy Human Development. Basic Books.
สุจิตรา จงสถิตย์วัฒนา. (2558). จิตวิทยาพัฒนาการเด็กและการสร้างความสัมพันธ์. กรุงเทพฯ: สำนักพิมพ์มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์.
นฤมล สุทธิ์ประเสริฐ. (2561). ทฤษฎีการยึดเหนี่ยวและการพัฒนาความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล. กรุงเทพฯ: สำนักพิมพ์แห่งจุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย.
ศิริพร ทองคำ. (2562). Attachment และพฤติกรรมเสพติดในวัยรุ่น. วารสารสุขภาพจิตแห่งประเทศไทย, 25(1), 45–58
สอบถามรายละเอียดเพิ่มเติมหรือจองคิว
📞 Tel : 081-712-1148
📱แอดไลน์เลย: https://lin.ee/BEHUeG5
💻เว็บไซต์:https://horizonrehabcenter.com/thaiprogram
📍 Google map : https://maps.app.goo.gl/ydiM5veeYzbCF94F8
📆 เปิดบริการทุกวัน จันทร์-อาทิตย์
#ฟื้นฟู #บำบัด #เสพติด #กลุ่มบำบัด #นักจิตบำบัด #RehabCenter
#horizonrehabcenter #ศูนย์บำบัดฟื้นฟู #แพทย์เฉพาะทาง